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Nelly Herrera, profesora de Educación Física y fitness, "abanderada del optimismo y la alegría".

"Vengo trabajando desde los 19 años y hoy con los 46 que ya tengo, a pesar de las adversidades de la vida, aprendí que hay que saberlas afrontar; hoy soy feliz con la actividad física que realizo, eso me ayudó a mirar las cosas de otra manera".

"La pandemia fue de terror para todo el mundo, pero lo que rescato es que mucha gente se puso a realizar una actividad física, que antes no lo hacía, y eso es muy importante para las personas".

 

"Con la actividad te llenas de endorfinas, te cambia el humor, te ayuda a olvidar un poco los problemas cotidianos. Hay que regalarse una hora al día para realizar una actividad física: Esto no lo digo yo, tiene un fundamento científico y están comprobados los cambios positivos que ocurren en tu propio cuerpo".

 

"Estoy haciendo clases personalizadas y tengo grupos de bailes, siempre las clases con música porque te llena de energía, y un canal de YouTube para todas las edades y gustos".

 

Podés seguir a Nelly en Instagram como @nellyherrerafit y escuchar el audio completo de nuestra charla aquí.

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